-
Последние записи
Последние комментарии
Архивы
Рубрики
- EMDR в процессе коучинга
- Изменения за счет понимания: практические навыки вместо убеждений, продлевающих стресс
- Использование направленного движения глаз в коучинге ресурсов
- Классический пример EMDR-вмешательства
- Коучинг по wingwave- методике: билатеральная стимуляция полушарий мозга в комбинации с НЛП и кинесиологией
- Мотивация
Управление
Архив рубрики: Изменения за счет понимания: практические навыки вместо убеждений, продлевающих стресс
"Нас не сломаешь»: типичные ловушки убеждений у людей, нацеленных на выдающиеся результаты
Нет, никто из наших клиентов до сих пор не утверждал, что он «не может сломаться». Но это пафосное выражение точно передает атмосферу, связанную с иррациональными, а потому дисфункциональными эйфорическими убеждениями многих людей из сферы выдающихся результатов. В этой главе мы … Читать далее
Стать оптимистом
Вернер, как и многие другие клиенты коучинга, возразил на наши рассуждения так: «Вы хотите назвать меня пессимистом? Но ведь пессимисты — это люди, которые в мыслях настраиваются на отрицательные события». Вернер слышал об умственных коучингах, целью которых является затверживание предложений, … Читать далее
Зеркало убеждений: разоблачение иллюзии
Вернер пришел на коучинг, чтобы подготовиться к выступлению на одном ток-шоу. «Я, вообще-то, уже не раз выступал с речью перед несколькими сотнями людей, но телевидение — это нечто другое. И потом на ток-шоу многое происходит спонтанно, и я должен буду … Читать далее
Коучинг убеждений: конструктивный подход к догме
В главе «Изменение за счет понимания» вы уже узнали, как вместо ограничивающих убеждений можно использовать знания, ноу-хау. Но часто ноу-хау в чистом виде недостаточно для преодоления затверженных убеждений, поскольку ноу-хау — это средство для разума, а не для наших чувственных … Читать далее
Классический пример EMDR-вмешательства
В этой главе мыв обобщенном виде покажем основные этапы воздействия EMDR, чтобы расширить ваши представления об этой методике в целом. Кроме того, мы дадим вводную информацию о самокоучинге, который также возможен с использованием EMDR. Другие детали проведения коучинга вам уже … Читать далее
Почему «компенсация» пожирает энергию?
Представьте себе, что у человека болит бедро. Но вместо того, чтобы пойти к врачу, он входит в щадящий режим: начинает двигаться так, чтобы не очень нагружать бедро, и тем самым компенсирует усилие, вызывающее боль, за счет здоровых мышц. Некоторое время … Читать далее
Что такое «эффект Хичкока»?
Все вышесказанное указывает на то, что неопытному человеку трудно обнаружить мини-травмы невооруженным глазом. Человек может чувствовать себя задетым, раненым, обиженным, даже если он физически никогда не был в опасности. Чье-то замечание или просто статья в газете приводят порой к такому … Читать далее
Какую роль играет предшествующий опыт при стрессе выдающихся достижений (PAS)?
Представьте себе, что в очереди вас толкнули в плечо и сразу же попросили прощения. Большинство здесь скажет: «Все нормально, ничего не случилось». А теперь вообразите, что именно на этом плече у вас уже есть ноющий синяк. Вы вскрикиваете и хватаетесь … Читать далее
Травма, вызванная другими людьми
Самая распространенная разновидность мини-травм, которая часто становится темой коучинга, — это разочарование в людях — будь то начальник, коллега, покупатель, друг, спутник жизни, зритель или тренер. Например, недавно мы работали с Бенно, молодым спортсменом-профессионалом, для которого мир рухнул, когда его … Читать далее
Как стресс выдающихся достижений влияет на восприятие?
У многих посетителей наших коучингов есть еще одна проблема, связанная с убеждениями. Часто они не могут понять, почему они так чувствительно реагируют на вещи, которые кажутся «мелочами». Многим не удается сопоставить конкретный личный опыт с представлением о себе как о … Читать далее